Archiwum miesiąca: listopad 2025

Aktualności, Szkoła Promująca Zdrowie

ZDROWE ŚNIADANIE

     Śniadanie  jest uważane za najważniejszy posiłek dnia, ponieważ dostarcza niezbędnych składników odżywczych a to wpływa na nasze samopoczucie
i funkcjonowanie przez resztę dnia.

   Śniadanie  dostarcza nam także energii po nocnym głodzeniu, co jest kluczowe dla efektywnego rozpoczęcia dnia. Ten pierwszy w ciągu dnia posiłek powinien stanowić około 25 – 30% dziennego zapotrzebowania kalorycznego. Regularne spożywanie śniadania sprzyja lepszemu metabolizmowi i prawidłowemu funkcjonowaniu układu pokarmowego. Osoby, które jedzą śniadanie mają tendencję do zdrowego odżywiania się przez resztę dnia, co zmniejsza ryzyko otyłości i chorób metabolicznych. Śniadanie powinno zawierać podstawowe składniki odżywcze, a więc białko, produkty zbożowe oraz owoce i warzywa.

   Nasi uczniowie począwszy od tych najmłodszych z okazji  Europejskiego Dnia Zdrowego Jedzenia i Gotowania promowali zdrowe odżywianie. Wspólnie przygotowane śniadanie było zdrowe i kolorowe, a własnoręcznie przygotowany posiłek smakował wyśmienicie!

   Cieszy nas fakt, że z roku na rok obserwujemy coraz więcej zdrowych śniadań przynoszonych przez uczniów do szkoły. W lunchboxach znajdują się zdrowe kanapki, dużo warzyw i owoce. Coraz więcej dzieci chętnie pije wodę zamiast słodkich napojów.

Pamiętajmy o tych zasadach każdego dnia!

Zdjęcia: Malwina Kiełbasa, Agnieszka Czuj,
Barbara Żmuda, Edyta Międzik, Anna Laskowska

 

 

 

 

Aktualności, Patron szkoły

140. Rocznica Urodzin gen. Kazimierza Sosnkowskiego – Patrona naszej szkoły

   W dniu 19 listopada 2025r. delegacja uczniów i nauczycieli naszej szkoły wraz z P. Janem Pyrkoszem – wójtem gminy Radomyśl nad Sanem, na zaproszenie Kancelarii Prezydenta Rzeczpospolitej Polskiej, wzięła udział w uroczystościach w Pałacu Prezydenckim, zorganizowanych z okazji 140. rocznicy urodzin gen. Kazimierza Sosnkowskiego.

   Postanowiliśmy z tej okazji, jak we wrześniu, odwiedzić krypty Archikatedry Warszawskiej i zapalić znicze podziemiach , gdzie złożone są prochy generała.

   Uroczystości w Pałacu Prezydenckim rozpoczęły się od spotkania z autorem albumu poświęconego postaci Patrona szkoły, prof. Jerzym Kirszakiem. Jesteśmy jedyną szkołą w Polsce, która nosi imię gen. Kazimierza Sosnkowskiego, a w albumie umieszczone są zdjęcia z uroczystości wmurowania kamienia węgielnego pod budynek naszej szkoły, którego dokonał generał w dniu 20 listopada 1938r. oraz z odsłonięcia Pomnika Pamięci na 100. Rocznicę Odzyskania Niepodległości (03 listopada 2018r.) z postacią Generała na cokole. Na zakończenie konferencji, z okazji spotkania, Pani dyrektor wręczyła Panu ministrowi Wojciechowi Kolarskiemu pamiątkową statuetkę. Otrzymaliśmy również egzemplarz albumu z pamiątkowym wpisem autora.

   Szczególnym momentem uroczystości było włączenie iluminacji na frontonie Pałacu Prezydenckiego. Honor jej uruchomienia przypadł Julii Kosińskiej – przewodniczącej Samorządu Uczniowskiego. To dla naszych uczniów wielkie wyróżnienie. Bardzo dziękujemy organizatorom za możliwość dostąpienia tego zaszczytu.

   Następnym punktem był poczęstunek w sali Pałacu Prezydenckiego. Mieliśmy możliwość częstowania się wspaniałymi przekąskami i przy okazji porozmawiania z innymi uczestnikami tej uroczystości.

   Na zakończenie przedstawiciel Kancelarii Prezydenta oprowadził nas po Pałacu Prezydenckim. Zgromadzeni goście poznali historię i przeznaczenie poszczególnych sal, zapoznali się z oryginalnymi symbolami świadczącymi o długiej historii państwa Polskiego, w tym godła, flagi, chorągwie oryginały najważniejszych dokumentów.

  To był wspaniały wyjazd. Taka możliwość zdarza się bardzo rzadko. Będziemy pamiętali to wydarzenie przez długie lata i z pewnością będziemy przekazywać nasze wrażenia całej społeczności szkolnej.

zdj. Małgorzata Stopyra,
Tadeusz Stopyra

Aktualności

Wizyta w muzeum iluzji

  W czasie wyjazdu do Warszawy odwiedziliśmy Muzeum Iluzji. Mogliśmy tam oglądać interaktywne eksponaty, które nas bardzo zainteresowały. Niektóre były śmieszne, niektóre straszne. Były zagadki, ale też pomieszczenia, w których trudno było utrzymać równowagę,

  Z pewnością warto zobaczyć takie miejsce.

tekst i zdjęcia: Tadeusz Stopyra

Aktualności

„Jest takie miejsce, taki kraj…”

    To słowa wzruszającej  pieśni, które obok Mazurka Dąbrowskiego, w szczególny sposób wybrzmiały w czasie gminnych obchodów 107. rocznicy odzyskania przez Polskę niepodległości.

   W dniu 11 listopada 2025r. poczet sztandarowy naszej szkoły wraz z opiekunami i p.o. dyrektora szkoły panią Małgorzatą Stopyra – uczestniczyli w tym doniosłym wydarzeniu w Radomyślu nad Sanem.

   Uroczystości rozpoczęły się od Mszy Świętej w intencji Ojczyzny w Sanktuarium Matki Bożej Bolesnej i Pocieszenia w Radomyślu nad Sanem. Następnie przy dźwiękach radomyskiej orkiestry dętej – uczestnicy przemaszerowali najpierw  pod pomnik  „Poległych i zaginionych w czasie wojny światowej w 1914 -1918 z Radomyśla”, gdzie została wciągnięta na maszt flaga biało – czerwona i odśpiewano hymn narodowy. Przed pomnikiem delegacje złożyły kwiaty i zapaliły znicze. Głos zabrał także Wójt Gminy Radomyśl nad Sanem pan Jan Pyrkosz.

      Po tej części obchodów święta niepodległości, nastąpił przemarsz wszystkich obecnych na Duży Rynek, gdzie przed pomnikiem upamiętniającym 100. Rocznicę Odzyskania przez Polskę Niepodległości,  poświęconym walczącym legionistom z całej gminy, również złożono kwiaty i zapalono znicze.

  W tym doniosłym wydarzeniu uczestniczyli: przedstawiciele gminy, samorządowców, jednostek organizacyjnych, oświaty,  poczty sztandarowe szkół, harcerzy, Koła Łowieckiego „Nadwiślańskie” oraz okoliczni mieszkańcy.

    Była to niezmiernie ważna uroczystość, gdyż w ten sposób oddajemy hołd naszym bohaterom, którzy poświęcili życie za wolność naszej Ojczyzny, a tym samym pielęgnujemy pamięć o nich, aby przyszłe pokolenia nie zapomniały o ich ofierze.

    Nasza szkoła zawsze pamięta i celebruje takie rocznice. Należy także wspomnieć, że  w dniu 07 listopada 2025r. o godz. 11:11, cała społeczność szkolna uczestniczyła w kolejnej edycji akcji MEN „Szkoła do hymnu 2025” i odśpiewała wszystkie zwrotki naszego hymnu narodowego.

    „Jest taki kraj, takie miejsce….” na zawsze w naszych sercach.

tekst: Joanna Dudzińska
zdjęcia: Janusz Wrona

Aktualności, Samorząd Uczniowski

Jestem Świętym Mikołajem!

     Jestem Świętym  Mikołajem, ale właściwie jesteśmy … Świętymi Mikołajami! Tak należy nazwać kolejną akcję charytatywną Samorządu Szkolnego naszej szkoły.
Pierwsza akcja była odzewem na apel Janka –  chłopca chorego
na Dystrofię Mięśniową Duchenne’a.
Janek pragnął    na  swoje 11 urodziny otrzymać,  jak największą liczbę  kartek pocztowych i listów   – wysłanych tradycyjną pocztą. Chciał pobić Rekord Guinessa. Kartki i listy przygotowane przez uczniów naszej szkoły – Samorząd Uczniowski przesłał pod wskazany adres.
Mamy nadzieję, że przyczyniliśmy się chociaż częściowo do spełnienia  marzeń Jasia.
 Jeszcze raz życzymy Ci Jasiu wszystkiego, co najlepsze w Dniu Twoich  Urodzin!
    Nadmienić należy, że inicjatorem tej akcji była p. Katarzyna Zarzycka, mama Stasia – ucznia naszej szkoły, także chorego na Dystrofię Mięśniową. Być może, jeśli kiedyś Staś zdradzi swoje marzenia, to podejmiemy wyzwanie ich spełnienia.

   Obecnie stajemy przed kolejnym wyzwaniem, które jest kontynuacją pracy SU z lat ubiegłych. To akcja, która jest odpowiedzią na VIII edycję  Facebookowego Mikołaja dla Dzieci
z DPS Tarnobrzeg Mokrzyszów.
Jest  to dom dla 77 podopiecznych – nastolatków i osób dorosłych
z niepełnosprawnością intelektualną. Schorowani, na wózkach inwalidzkich, często przykuci do swojego łóżka. To dzieci zamknięte w ciele dorosłych, często nie mających swoich rodzin ani domów. Opiekę nad tymi dziećmi i dorosłymi sprawują Siostry Służebniczki Starowiejskie. Kolejny raz możemy zostać Świętym Mikołajem dla jednego z wychowanków  z tego domu.
     Tym razem jest to Krzyś z gr. 5, W liście do Św. Mikołaja poprosił o; gumowe świecące pałeczki kolorowe, dresy zapinane na zamek, piżamy, skarpetki i zimową czapkę. Chciałby bardzo, aby Mikołaj nie zapomniał o ptasim mleczku, galaretkach i biszkoptach, które lubi. Byłby zadowolony z wody toaletowej i maszynki do golenia. Najbardziej jednak czeka na zabawkę interaktywną oraz rozpuszczalne kakao. Lubi przed snem napić się gorącego kakao.
To niewielkie marzenia, które mamy nadzieję – uda nam się spełnić dzięki pełnej współpracy z całą społecznością szkolną: uczniami, pracownikami i rodzicami naszych uczniów.

    Samorząd Szkolny  bardzo dziękuje za odzew ze strony rodziców, którzy zdeklarowali przygotowanie słodkich przekąsek na kiermasz szkolny.
Kiermasz odbędzie się w naszej szkole 14 listopada 2025 roku od godziny 8:00.  Zapraszamy serdecznie do udziału w tej mikołajkowej akcji, aby choć trochę sprawić radość Krzysiowi, a tym samym podzielić się swoim dobrym sercem.

Tekst: Anna Czuj

Aktualności, Sport szkolny

Turniej „Lekkoatletyka z Orlika”

   Dnia 29 października 2025 r. w hali sportowej w Nisku odbyły się eliminacje lokalne w  Turnieju „Lekkoatletyka z Orlika”.

Naszą szkołę reprezentowali:
kl.  2: Julia Jędral, Hanna Korzybska, Alicja Kurkiewicz,
kl. 3: Paweł Kuchno, Szymon Mazur, Michalina Połomska, Artur Różański,
kl. 4: Piotr Borys, Marlena Janowska, Jakub Jaworski, Jan Mokijewski, Bartosz Niemiec, Nikola Ptak, Oliwia Ścipień.

   W turnieju uczestniczyły cztery zespoły. Wraz z naszą ekipą startowały drużyny z Publicznej Szkoły Podstawowej Nr 3 w Nisku, Publicznej Szkoły Podstawowej w Przyszowie, Publicznej Szkoły Podstawowej w Jacie.
Zawodnicy startowali w sześciu konkurencjach:
1) przekazywanie pałeczki w biegach sztafetowych,
2) pchnięcie kulą (1 kg) do celu,
3) sztafeta wokół koła z przekazywaniem talerzyków,
4) pchnięcie kulą (1 kg) na odległość,
5) rzut dyskiem (ringo) w czasie 1 min.
6) podskoki obunóż z woreczkiem między stopami połączone
z ułożeniem wyrazu LEKKOATLETYKA.

   Należy podkreślić, że w naszej drużynie połowę zawodników stanowili uczniowie klasy trzeciej i drugiej, natomiast drużyny przeciwników reprezentowali uczniowie klas czwartych. Dawało to rywalom znaczną przewagę nad naszymi lekkoatletami. Mimo to nasi sportowcy stanęli na wysokości zadania i dzielnie walczyli w każdej konkurencji. W czterech pierwszych zadaniach nie popełnili błędów. Wszyscy prawidłowo przekazywali pałeczkę kolejnym zawodnikom zachowując prawidłową trasę biegu, prawidłowo wykonywali wypchnięcie piłki lekarskiej do celu i na odległość, prawidłowo wykonywali bieg po kole z talerzykami w rękach. Dobrze również rozpoczęli rzuty ringiem, jednakże szybkość działania, stres i emocje spowodowały pojawienie się błędów w rzutach i chwytach. Natomiast doskonale  wypadła nasza drużyna w ostatniej konkurencji – podskoki obunóż z woreczkiem między stopami, połączone z ułożeniem wyrazu LEKKOATLETYKA. Swoją wielką determinacją i wolą walki uzyskali drugi czas w tej rywalizacji.

   W Turnieju pierwsze miejsce uzyskała drużyna z Niska natomiast pozostałe uzyskały miejsce drugie.

   Dziękuję całej drużynie za włożony wysiłek i zachęcam do treningów. Zapraszam na zajęcia na Orliku, które pozwolą na lepsze przygotowanie zawodników do kolejnych zawodów sportowych.

Opiekun zawodników – Janusz Wrona

Aktualności

SZKOŁA PAMIĘTA

   Nasza szkoła  pielęgnuje pamięć o poległych bohaterach wojennych i dlatego też  jednym z  takich działań  jest opieka nad grobami żołnierskimi .
   W piękny, słoneczny, październikowy dzień uczniowie klasy  I i II pod opieką nauczycieli  – udali się na cmentarz parafialny w Pniowie.
Wszyscy z zapałem porządkowali groby żołnierzy: zgrabili liście, usunęli śmieci. Następnie zapalili przyniesione z domu znicze, złożyli kwiaty i odmówili modlitwę za zmarłych, oddając w ten sposób hołd poległym żołnierzom.
   Praca przebiegała w atmosferze zadumy i szacunku. Uczniowie z zaangażowaniem wykonywali powierzone im zadania, rozumiejąc znaczenie tego rodzaju działań dla zachowania pamięci historycznej.

   Pamięć o żołnierzach poległych za Polskę to nasz patriotyczny obowiązek!

tekst: Joanna Kozłowska