Wszystkie wpisy, których autorem jest Anna Laskowska

Aktualności, Szkoła Promująca Zdrowie

ZDROWE ŚNIADANIE

     Śniadanie  jest uważane za najważniejszy posiłek dnia, ponieważ dostarcza niezbędnych składników odżywczych a to wpływa na nasze samopoczucie
i funkcjonowanie przez resztę dnia.

   Śniadanie  dostarcza nam także energii po nocnym głodzeniu, co jest kluczowe dla efektywnego rozpoczęcia dnia. Ten pierwszy w ciągu dnia posiłek powinien stanowić około 25 – 30% dziennego zapotrzebowania kalorycznego. Regularne spożywanie śniadania sprzyja lepszemu metabolizmowi i prawidłowemu funkcjonowaniu układu pokarmowego. Osoby, które jedzą śniadanie mają tendencję do zdrowego odżywiania się przez resztę dnia, co zmniejsza ryzyko otyłości i chorób metabolicznych. Śniadanie powinno zawierać podstawowe składniki odżywcze, a więc białko, produkty zbożowe oraz owoce i warzywa.

   Nasi uczniowie począwszy od tych najmłodszych z okazji  Europejskiego Dnia Zdrowego Jedzenia i Gotowania promowali zdrowe odżywianie. Wspólnie przygotowane śniadanie było zdrowe i kolorowe, a własnoręcznie przygotowany posiłek smakował wyśmienicie!

   Cieszy nas fakt, że z roku na rok obserwujemy coraz więcej zdrowych śniadań przynoszonych przez uczniów do szkoły. W lunchboxach znajdują się zdrowe kanapki, dużo warzyw i owoce. Coraz więcej dzieci chętnie pije wodę zamiast słodkich napojów.

Pamiętajmy o tych zasadach każdego dnia!

Zdjęcia: Malwina Kiełbasa, Agnieszka Czuj,
Barbara Żmuda, Edyta Międzik, Anna Laskowska

 

 

 

 

Aktualności

W NATURĘ Z KULTURĄ

       Idea sprzątania świata narodziła się w 1989 roku w Australii, a pięć lat później zaszczepiła ją w Polsce założycielka Fundacji Nasza Ziemia – Mira Stanisławska-Meysztowicz. Od 1994 roku zielone szeregi Sprzątania Świata zasiliły  miliony uczestników,  a  z  corocznych  raportów  Fundacji  “Nasza  Ziemia”  wynika,
że wspólny wysiłek przynosi zamierzone rezultaty. Ilość śmieci w naturze spada, za to rośnie świadomość ekologiczna.

     „W naturę z kulturą” to hasło tegorocznej akcji „Sprzątanie Świata” Zgodnie
z hasłem przewodnim tegorocznej akcji nasi uczniowie wyruszyli w teren,
aby sprawdzić czystość w najbliższej okolicy szkoły. Młodsi uczniowie porządkowali najbliższe otoczenie szkoły, klasa VI pozbierała śmieci przy ścieżce prowadzącej do Rezerwatu Przyrody Pniów, a uczniowie klasy VII odświeżyli nasz szkolny Klimatyczny Zakątek.

        Każdy z nas ma swój własny wkład w dbałość o nasze najbliższe otoczenie,
bo stare powiedzenie mówi” Czysto jest tam, gdzie mało brudzących, a nie tam, gdzie dużo sprzątających”

Zdjęcia: Barbara Żmuda, Anna Laskowska

Aktualności, Patron szkoły

WARSZAWA PATRIOTYCZNIE

    „Sejm Rzeczypospolitej Polskiej w 140. rocznicę urodzin człowieka symbolu wytrwałej walki o niepodległość, znakomitego organizatora Wojska Polskiego
i niezłomnego orędownika sprawy polskiej na arenie międzynarodowej ustanawia rok 2025 Rokiem Generała Kazimierza Sosnkowskiego” – Tak brzmi fragment uchwały Sejmu Rzeczypospolitej Polskiej z dnia 24 lipca 2024.

     Nasza szkoła jako jedyna placówka oświatowa w Polsce nosząca imię Generała Kazimierza Sosnkowskiego – co miesiąc podejmuje działania związane
z  uczczeniem pamięci o naszym patronie. W związku z tym, w dniu 24 września br.  została zorganizowana wycieczka do Warszawy dla klas IV – VIII.  Pierwszym  punktem naszego wyjazdu była wizyta w Sejmie. Dzięki uprzejmości Pana Posła Rafała Webera i jego biura poselskiego, mogliśmy zapoznać się z historią parlamentaryzmu w Polsce, zobaczyć cały kompleks budynków sejmowych,
a także przemierzając korytarze sejmowe  i salę posiedzeń – na własne oczy zobaczyliśmy miejsca, znane nam dotąd tylko z telewizji, filmów czy internetu.

     Kolejnym punktem wycieczki było zwiedzanie razem z przewodnikiem historycznej części Warszawy. Nasz spacer rozpoczął się w Ogrodzie Saskim, następnie mieliśmy okazję zobaczyć zmianę warty przy Grobie Nieznanego Żołnierza. Potem spacerując  przez Plac Piłsudskiego, Krakowskie Przedmieście
z widokiem na Pałac Prezydencki, dotarliśmy do  Kolumny Zygmunta i Zamku Królewskiego. Ponadto niemałe wrażenie wywarł na nas także  Pomnik Małego Powstańca, urokliwe Stare Miasto czy mury obronne.                                       Kulminacyjnym punktem tej części wycieczki była wizyta w Archikatedrze Warszawskiej, gdzie w podziemiach złożyliśmy wiązankę kwiatów na grobie naszego Patrona.
Po intensywnym zwiedzaniu należał się odpoczynek oraz smaczny i ciepły posiłek.
        Ostatnim punktem wycieczki była wizyta na Stadionie Narodowym.
Nasi uczniowie wraz z opiekunami  zwiedzili  stadion trochę z innej perspektywy,  niż  kibice czy widzowie wchodzący na stadion z okazji meczów, czy innych wielkich imprez masowych, co wzbudziło duże emocje nie tylko u męskiej części naszej grupy. „Piłkarskie emocje” to nazwa trasy, która wiedzie przez trybuny, szatnie zawodników, centrum odnowy biologicznej i centrum prasowe. Przez chwilę poczuliśmy atmosferę tych wielkich wydarzeń, często oglądanych
na szklanym ekranie.

       Wycieczka zaczęła się bardzo wcześnie i trwała kilkanaście godzin, przeszliśmy ok 10 kilometrów, więc dla niektórych, zwłaszcza młodszych uczestników było to duże wyzwanie. Mimo to wszyscy świetnie się spisali, wszyscy dali radę i dlatego wycieczkę uznajemy za bardzo udaną!

     Dziękujemy Gminnej Komisji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych
w Radomyślu nad Sanem  za dofinansowanie naszego wyjazdu

Zdjęcia: Anna Laskowska, Janusz Wrona

Aktualności

AKTYWNY WYPOCZYNEK W PIENINACH

   Szczawnica i Pieniny to piękny  rejon Polski.  Tu każdy turysta znajdzie sposób na odpoczynek. Uczniowie naszej szkoły postawili na wypoczynek czynny i dzięki temu mogli podziwiać piękne widoki. .W  naszej wycieczce wzięli udział głównie uczniowie klasy V i VI, dołączyli do nas także uczniowie z innych klas.

   Nasze zwiedzanie rozpoczęliśmy w poniedziałek, 16 czerwca od malowniczego Wąwozu Homole, który uznawany jest za  jeden z najpiękniejszych wąwozów w Pieninach.. Nad płynącym dnem potokiem i ścieżką z metalowymi mostkami i schodkami pną się w górę strome ściany skalne. Chwilowy deszcz i trochę błotka na butach nie przeszkodziły nam  w tej przygodzie. Potem tylko odpoczynek na polanie Bukowinki z przepięknym widokiem na Małe Pieniny i zejście do parkingu w Jaworkach. potem jeszcze wjazd kolejką na Palenicę, a następnie spacer z przewodnikiem po części uzdrowiskowej Szczawnicy, poznanie jej historii oraz walorów turystycznych i leczniczych.

   We wtorek postawiliśmy na wędrówkę górską, Naszym celem był najpopularniejszy, choć nie najwyższy  szczyt Pienin. Poranne wyjście i spacer przez las sprawiły, że szlak na Trzy Korony nie był trudny, a widoki ze szczytu wynagrodziły trudy wędrówki.Po drodze mieliśmy szczęście spotkać  salamandrę plamistą i duże ślimaki Zejście żółtym szlakiem do Przystani Flisackiej to tylko spacerek. Następnie, podczas prawie 2 godzinnego Spływu Dunajcem można było odpocząć i podziwiać Pieniny z dołu. Nasze siły szybko się zregenerowały i po obiedzie rozegraliśmy  jeszcze mecze w piłkę nożną i siatkówkę.

   Środa także była aktywna. Po wypożyczeniu rowerów postanowiliśmy objechać dookoła Jezioro Czorsztyńskie. W tym celu został zbudowana  trasa  rowerowa Velo Czorsztyn uznawana za najpiękniejszą trasę rowerową w Polsce.Po przejechaniu 11 km czekała nas przeprawa statkiem z Czorsztyna do Niedzicy. Tam jeszcze krótki spacer po zaporze, zwiedzanie zamku w Niedzicy i dalej w drogę! Tu było znacznie trudniej, bo pojawiły się strome podjazdy. Zwłaszcza podjazd do Falsztyna był dla niektórych nie lada wyzwaniem. Każdy  swoim sposobem i tempem osiągnął cel, a potem to było już tylko z górki! Kolejny intensywny dzień. Wieczorem wszyscy szczęśliwi wrócili do swoich domów na regenerację organizmu.

   Wszystko na tym wyjeździe było wspaniałe. Począwszy od  zgranej ekipy przez atrakcje i bogaty program wycieczki na pogodzie kończąc. Wycieczka miała na celu poznawanie pięknych zakątków naszego kraju, odpowiedzialność za siebie i innych, integrację grupy, pokonywanie własnych słabości i wydaje się, że cele zostały osiągnięte. Zapraszamy za rok!

   Dziękujemy gminnej Komisji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych za dofinansowanie naszego wyjazdu.

Zdjęcia: Anna Laskowska, Janusz Wrona

Aktualności

Dzień bez plecaka

   W środę 4 czerwca nasza szkoła obchodziła Dzień Plecaka– ale… bez plecaków! Uczniowie przynieśli swoje rzeczy w najbardziej zwariowanych „nosidłach”: od walizek, przez wózki sklepowe, po wiadra i pudełka. Największe brawa należą się wszystkim, którzy odważyli się przynieść swoje rzeczy w naprawdę oryginalny sposób. Było mnóstwo śmiechu, kreatywnych pomysłów i świetnej atmosfery. Dzięki takim dniom udowadniamy, że szkoła to nie tylko nauka, ale też dobra zabawa i integracja. Dzień Plecaka to nie tylko okazja do pochwalenia się kreatywnością i poczuciem humoru, ale także moment, by na chwilę odetchnąć od codziennej rutyny szkolnej i spojrzeć z przymrużeniem oka na zwykłe przedmioty, które towarzyszą nam każdego dnia.

 Dziękujemy wszystkim za udział – czekamy na kolejne szalone akcje!

Tekst : Zuzanna Kiełbasa
Zdjęcia; Barbara Żmuda,  Anna Laskowska

Aktualności

    22 kwietnia obchodzimy Święto Ziemi

   Po raz pierwszy Dzień Ziemi obchodzono w Stanach Zjednoczonych w 1970 roku. W ten sposób ludzie, którym nie były obojętne losy naszej planety, chcieli wyrazić protest przeciwko dalszemu niszczeniu oblicza Matki  Ziemi.

   Każdy z nas chce mieć swój udział w ochronie środowiska, w którym żyjemy. Jesteśmy jego częścią i chroniąc je przed zagładą, gwarantujemy sobie lepsze zdrowie, a nawet życie. Kochamy naszą Ziemię, na której rośniemy i która nas żywi.

   Z tej okazji uczniowie klasy V przygotowali scenariusz przedstawienia, które miało na celu edukację ekologiczną poprzez zabawę i interakcję z publicznością.

   Takie inicjatywy pokazują, że świadomość ekologiczna rośnie już od najmłodszych lat, a przyszłość naszej planety zależy od nas wszystkich!

Dbajmy o Ziemię każdego dnia!

Tekst: Edyta Międzik
Zdjęcia: Anna Laskowska

 

 

 

Aktualności

Sukces w finale Powiatowego Turnieju Bezpieczeństwa w Ruchu Drogowym

     25 kwietnia  w Publicznej Szkole Podstawowej im. Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Kłyżowie odbyły się Eliminacje Powiatowe Turnieju Bezpieczeństwa w Ruchu Drogowym.

    Drużyna z naszej  szkoły w składzie: Eryk Dyl, Julia Jędral, Agata Mazur i Szymon Woźniak  zajęła III miejsce w powiecie! Wielkie gratulacje!

   Podczas eliminacji uczestnicy musieli rozwiązać test wiedzy, test skrzyżowań, wykazać się znajomością udzielania pierwszej pomocy oraz przejechać bardzo trudny tor przeszkód. W udzielaniu pierwszej pomocy nasi uczniowie okazali się najlepsi spośród startujących drużyn. Natomiast tor przeszkód  był najtrudniejszą  konkurencją i wymagał spokoju i opanowania oraz precyzji podczas jazdy.

  Udział w tym etapie turnieju wymagał wcześniejszego przygotowania teoretycznego i praktycznego drużyny, był  przeżyciem dla uczniów, ale przyniósł też wiele satysfakcji i doświadczenia na przyszłość.

   Dziękujemy Panu Grzegorzowi Dudzińskiemu za przygotowanie  toru przeszkód do naszych ćwiczeń, Pani Wiesławie Kochan za cenne wskazówki oraz starszym  koleżankom Weronice i Zuzi za dzielenie się swoimi doświadczeniami z lat poprzednich.

Aktualności

OGÓLNOPOLSKI TURNIEJ BEZPIECZEŃSTWA W RUCHU DROGOWYM – ELIMINACJE GMINNE

    W dniu 3 kwietnia, nasza szkoła była gospodarzem eliminacji gminnych Ogólnopolskiego Turnieju Bezpieczeństwa w Ruchu Drogowym dla szkół podstawowych. Głównym celem turnieju jest  rozpowszechnianie wśród dzieci i młodzieży znajomości  przepisów i zasad ruchu drogowego, kształtowanie partnerskich zachowań wobec innych uczestników ruchu, znajomość podstawowych umiejętności udzielania pierwszej pomocy przedmedycznej, oraz popularyzowanie roweru jako środka transportu, a także rekreacji i sportu.

    Do eliminacji przystąpiły drużyny ze wszystkich szkół naszej gminy w dwóch kategoriach wiekowych:

grupa I  – młodsi uczniowie ( rocznik 2013 i młodsi)
grupa II  – starsi uczniowie szkoły podstawowej.

   Naszą szkołę reprezentowali uczniowie w składzie:
Gr.I: Jędral Julia, Mazur Agata, Eryk Dyl i Szymon Woźniak (wszyscy z klasy V), 
Gr.II:  Krawiec Maja, Idec Kalina  (kl. VI) oraz Julia Kosińska (kl. VII).

    Każdy uczeń rozwiązywał test znajomości  przepisów i zasad ruchu drogowego, a drugą część stanowił test skrzyżowań. Przebieg turnieju  nadzorowała pani Joanna Dudzińska – inspektor oświaty w Urzędzie Gminy w Radomyślu nad Sanem oraz  komisja, w skład której weszli nauczyciele – opiekunowie grup szkolnych.
   Po sprawdzeniu i podliczeniu punktów w grupie I okazało się, że konieczna będzie dogrywka między drużyną gospodarzy a drużyną ze szkoły w Woli Rzeczyckiej. W dogrywce lepsi okazali się uczniowie z naszej szkoły  i klasyfikacja w tej grupie wygląda następująco:

I miejsce – Publiczna Szkoła Podstawowa im. gen. Kazimierza Sosnkowsiego w Antoniowie,
II miejsce – Publiczna Szkoła Podstawowa im. Jana Pawła II w Woli Rzeczyckiej,I
II miejsce – Publiczna Szkoła Podstawowa im. Tadeusza Kościuszki w Rzeczycy Długiej

w II grupie wiekowej  kolejność była następująca;

I miejsce – Publiczna Szkoła Podstawowa im. Jana Pawła II w Woli Rzeczyckiej,
II miejsce – Publiczna Szkoła Podstawowa im. Jana Pawła II w Chwałowicach,
III miejsce – Zespół Szkół im. Legionistów Radomyskich w Radomyślu nad Sanem.

   Dodatkowo cieszy nas fakt, że uczeń naszej szkoły, Szymon Woźniak z gr.I  uzyskał 31 punktów i to był  indywidualnie najlepszy wynik podczas turnieju!

   Dziękujemy wszystkim uczniom i ich opiekunom za przybycie i udział w turnieju, a laureatom I miejsc życzymy powodzenia na etapie powiatowym!

   Dziękujemy także Panu Marcinowi za przygotowanie i ufundowanie statuetek, które stanowiły nagrody w turnieju.

Aktualności

Dzień Kolorowej Skarpetki

     21 marca to wyjątkowa data – nie tylko witamy wiosnę, ale także obchodzimy Światowy Dzień Zespołu Downa. To doskonała okazja, by promować akceptację, różnorodność i radość z bycia razem!

   W naszej szkole uczniowie świętowali ten dzień w wyjątkowy sposób. Kolorowe skarpetki nie do pary, symbolizujące tolerancję i solidarność z osobami z zespołem Downa, zagościły na stopach wielu uczniów i nauczycieli. Dziękujemy wszystkim za zaangażowanie i wspólne celebrowanie tego wyjątkowego dnia!

   Pamiętajmy, że każdy z nas jest inny, ale wszyscy równie ważni.

Tekst: Zuzanna Kiełbasa
Zdjęcia: Malwina Kiełbasa, Joanna Kozłowska, Anna Laskowska

Aktualności

Sportowe zmagania

    W dniu 25 marca w Chwałowicach  odbyły się zawody sportowe dla dziewcząt   – Igrzyska Dzieci w Mini piłce siatkowej.

   Naszym zawodniczkom przyszło zmierzyć się z drużynami z Rzeczycy Długiej i Chwałowic. Pierwszy set z drużyną z Rzeczycy Długiej „sparaliżował” nasze dziewczęta, w drugim secie poczuły się pewniej i go  wygrały, ale finalnie mecz z mocną drużyną z Rzeczycy Długiej zakończył się wynikiem 2:1. W drugim secie meczu z drużyną z Chwałowic nasze dziewczyny prowadziły z kilkupunktową przewagą, którą pod koniec  seta szybko straciły. Przegrywając 2:0 z koleżankami z Chwałowic nasza drużyna zajęła 3 miejsce w zawodach.

   Dziewczęta  po raz pierwszy występowały w takich rozgrywkach,  dlatego nie czuły się pewnie i trudno było im uwierzyć we własne siły.  Po opadnięciu stresu i emocji same  doszły do wniosku, że droga do sukcesu prowadzi przez  zdeterminowanie i treningi.

   Naszą szkołę reprezentowały: Antonina Hołody, Kalina Idec, Maja Krawiec, Felicja Zuba z klasy VI oraz Julia Jędral i Agata Mazur z klasy V.

   Zawodniczkom dziękujemy za udział w zawodach, a zwycięskiej drużynie z Chwałowic życzymy powodzenia w kolejnych etapach rozgrywek.